宝宝拉肚子不爱吃饭可通过调整饮食结构、补充水分、腹部保暖、口服补液盐、益生菌调理等方式改善。腹泻期间食欲下降通常由肠道功能紊乱、消化酶活性降低、电解质失衡、病原体感染、喂养不当等原因引起。
1、调整饮食结构：
暂停添加新辅食，选择低渣易消化的食物如米汤、焦米粥、苹果泥。避免高糖高脂食物加重肠道负担，少量多餐保证营养摄入。母乳喂养可继续，配方奶喂养可暂时稀释浓度。
2、补充水分：
每2小时补充20-50毫升温水或淡茶水，观察尿量防止脱水。可自制口服补液水500毫升温水+1.75克盐+10克白糖，分次饮用维持水电解质平衡。
3、腹部保暖：
使用婴儿腹围或温热毛巾敷肚脐周围，温度控制在40℃以下。顺时针按摩腹部促进肠蠕动，每次5分钟每日3次，缓解肠痉挛引起的疼痛不适。
4、口服补液盐：
选择儿童专用口服补液盐Ⅲ，按说明书配制后分次饮用。补液盐能快速纠正脱水状态，恢复肠道吸收功能，改善食欲不振症状。
5、益生菌调理：
选用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等儿童益生菌，帮助重建肠道菌群平衡。益生菌可抑制致病菌繁殖，促进肠黏膜修复，缩短腹泻病程。
腹泻期间建议暂停食用乳制品、果汁等可能加重症状的食物，保持餐具清洁消毒。可尝试将胡萝卜煮软捣泥或蒸苹果补充果胶，有助于大便成形。若出现持续高热、血便、尿量减少或精神萎靡，需立即就医排除细菌性肠炎或轮状病毒感染。恢复期逐渐增加蛋白质摄入，如蛋黄羹、鱼肉泥等，避免生冷刺激食物直至肠道功能完全恢复。
