白内障初期可通过生活干预、营养补充、眼部护理、药物治疗、定期复查等方式缓解。白内障是晶状体蛋白质变性导致的视力模糊，初期干预可延缓进展。
1、生活干预：
避免强光直射眼睛，户外活动时佩戴防紫外线太阳镜。保持每天7-8小时规律睡眠，减少长时间用眼造成的视疲劳。控制血糖血压在正常范围，糖尿病和高血压可能加速白内障发展。
2、营养补充：
增加富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜摄入，维生素E可通过坚果和植物油补充。叶黄素和玉米黄质存在于菠菜、羽衣甘蓝等绿叶菜中，有助于保护晶状体。适量补充锌元素，牡蛎、瘦肉等食物可提供天然锌来源。
3、眼部护理：
坚持做眼保健操促进眼部血液循环，每日热敷眼部10-15分钟缓解疲劳。保持用眼卫生，避免揉搓眼睛造成机械刺激。阅读时保证充足光线，保持30厘米以上的用眼距离。
4、药物治疗：
吡诺克辛钠滴眼液可抑制晶状体蛋白氧化，卡林-U滴眼液含醛糖还原酶抑制剂。口服药物如苄达赖氨酸可能延缓进展，需在医生指导下使用。中药制剂如石斛夜光丸对部分患者有一定辅助效果。
5、定期复查：
每3-6个月进行视力检查和裂隙灯检查，监测晶状体混浊程度变化。记录视物模糊、眩光等症状变化情况，及时调整干预方案。当矫正视力低于0.5或影响日常生活时，需考虑手术治疗评估。
白内障初期患者应保持适度有氧运动如散步、太极拳，促进全身血液循环。饮食注意低盐低脂，限制每天咖啡因摄入不超过300毫克。戒烟并避免二手烟暴露，烟草中的氰化物可能加重晶状体损伤。保持心情愉悦，避免情绪波动引起血压变化。阅读时使用放大镜等辅助工具减轻用眼负担，夜间外出注意防眩光措施。建立规律的作息时间表，保证充足的睡眠质量有助于延缓病情发展。
白内障和青光眼可通过药物治疗、激光治疗、手术治疗等方式干预。白内障主要由晶状体蛋白质变性引起，青光眼多与眼压异常升高有关，两者均需根据病情进展程度选择个性化方案。
1、药物治疗早期白内障可使用吡诺克辛钠滴眼液延缓进展，青光眼常用布林佐胺滴眼液降低眼压。急性闭角型青光眼需静脉注射甘露醇快速降压，慢性开角型青光眼可长期使用拉坦前列素滴眼液。药物控制需定期监测视力及眼压变化。
2、激光治疗YAG激光后囊切开术适用于白内障术后后发障，选择性激光小梁成形术能改善开角型青光眼房水引流。激光周边虹膜切除术可预防闭角型青光眼急性发作，操作时间短但可能需重复进行。
3、超声乳化术白内障超声乳化联合人工晶体植入是主流术式，通过毫米级切口粉碎吸除混浊晶状体。手术可同步矫正近视或散光，术后需避免揉眼及剧烈运动，多数患者次日即可恢复基本视力。
4、小梁切除术青光眼滤过手术通过建立房水外引流通道降低眼压，适用于药物控制不佳者。术中可能使用丝裂霉素C抑制瘢痕形成，术后需密切观察滤过泡状态，警惕低眼压或感染等并发症。
5、联合手术白内障青光眼三联术同期处理两种疾病，包含超声乳化、人工晶体植入及小梁切除。该方案减少多次手术风险，但操作复杂度高，需由经验丰富的眼科医生评估实施。
术后应避免长时间用眼疲劳，阅读时保持充足光照。饮食注意补充维生素A、C及锌元素，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果。青光眼患者需终身随访眼压，白内障术后定期检查人工晶体位置。出现眼红、眼痛或视力骤降应立即就医，不可自行调整用药方案。日常可佩戴防紫外线眼镜保护晶状体，控制血压血糖也有助于延缓病情进展。
