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我腰间盘突出去年12月份做的摘除术

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软组织损伤,特别是由于外伤引起的软组织损伤。建议在伤后一到两周内清淡饮食,可以以蔬菜水果以及一些具有较高蛋白质的食物为主。避免食用一些辛辣等刺激性的食物,及吸烟饮酒熬夜不良的生活习惯。那么由于在伤后一到两周其疼痛,以及炎症反应是比较明显的,那么建议以上的饮食,是有助于软组织损伤的恢复。那么在伤后一到两周以后,可以适当进补一些滋补类的食物,比如像鱼汤,骨头汤等,同时,建议多食用一些含钙丰富食物以及鱼虾蛋奶。这样,也可以促进软组织损伤的恢复。

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