刚刚打完球踩住别人的脚了现在走路后脚跟疼可以踮着

Question

刚刚打完球踩住别人的脚了现在走路后脚跟疼可以踮着脚走路用力也行就是后脚跟不能着地发力一着地发力很疼

Answer 1

这种情况是典型的踝关节扭伤，24小时内要使用冷敷，减少毛细血管扩张，避免进一步水肿。48小时之后就可以热敷。通过促进血液循环，帮助消肿。然后要休息，减少负重活动，佩戴护踝，保护关节。如果长时间肿胀疼痛，就需要去医院骨科进一步检查治疗。