疱疹主要由单纯疱疹病毒1型或2型感染引起，常见诱因包括免疫力下降、皮肤黏膜破损、紫外线照射、情绪压力、其他病毒感染等。
1、免疫力下降熬夜、疲劳或患有慢性疾病可能导致免疫功能减弱，使潜伏在神经节中的疱疹病毒重新激活。保持规律作息、均衡饮食有助于增强免疫力，减少复发概率。
2、皮肤黏膜破损皮肤出现微小裂口或创伤时，病毒可通过直接接触传播。唇疱疹常因干燥舔唇导致黏膜损伤引发，建议避免撕扯皮屑，使用润肤产品保护皮肤屏障。
3、紫外线照射强烈阳光中的紫外线可能刺激口周神经节内潜伏的病毒，夏季户外活动需做好防晒措施，佩戴宽檐帽或使用防晒系数较高的防护产品。
4、情绪压力长期焦虑紧张会促使体内皮质醇水平升高，抑制免疫系统功能。临床观察显示部分患者在考试季或工作高压期易出现疱疹复发，可通过冥想运动缓解压力。
5、其他病毒感染感冒或流感期间伴随的发热可能激活潜伏病毒，与水痘-带状疱疹病毒合并感染时症状可能加重。这类情况需及时治疗原发病，避免交叉感染。
疱疹发作期间应保持患处清洁干燥，避免抓挠导致继发感染。饮食上可增加富含赖氨酸的乳制品、鱼类，减少精氨酸含量高的坚果巧克力摄入。若每年复发超过6次或出现眼部疱疹等特殊部位感染，需尽早就医进行系统性抗病毒治疗。日常注意个人用品单独存放消毒，传染期避免亲密接触婴幼儿及免疫力低下人群。
唇疱疹主要由单纯疱疹病毒1型感染引起，常见诱因包括免疫力下降、皮肤屏障受损、精神压力、紫外线照射及局部创伤。单纯疱疹病毒1型感染后潜伏于神经节，在机体抵抗力降低时复发。
1、免疫力下降感冒发热等疾病导致免疫系统功能减弱时，潜伏的病毒易被激活。保持规律作息、均衡饮食有助于维持免疫功能，急性期可遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏等抗病毒药物。
2、皮肤屏障受损唇部干燥皲裂或过度去角质会破坏皮肤保护层。日常应避免舔唇习惯，使用含神经酰胺的润唇膏修复屏障，合并细菌感染时需配合莫匹罗星软膏。
3、精神压力长期焦虑紧张会通过神经内分泌途径抑制免疫功能。建议通过正念冥想缓解压力，复发频繁者可考虑短期服用泛昔洛韦片进行抑制治疗。
4、紫外线照射阳光中的紫外线会刺激病毒复制并削弱局部免疫力。外出时应涂抹SPF30以上的防晒唇膏，既往有复发史者需加强物理防晒措施。
5、局部创伤口腔治疗或意外咬伤造成的黏膜破损为病毒提供入侵通道。创伤后应及时消毒处理，避免接触疱疹患者的分泌物，必要时预防性使用抗病毒药物。
唇疱疹发作期间应保持患处清洁干燥，避免抓挠导致继发感染。饮食上增加富含赖氨酸的乳制品、鱼类，减少精氨酸含量高的坚果巧克力摄入。恢复期出现持续溃烂、发热等症状需及时就医排查合并症，免疫功能低下者可能需延长抗病毒疗程。日常可通过接种流感疫苗、补充维生素C等方式降低复发概率。
