发烧38℃时通常建议盖薄一些，有助于散热降温。体温调节主要受环境温度、发热阶段、基础疾病等因素影响。
发热初期寒战期可能出现畏寒症状，此时可适当增加薄被保暖。但进入高热持续期后，人体需要通过皮肤散热降低核心温度，过厚被褥会阻碍热量散发，导致体温进一步升高。尤其儿童体温调节中枢发育不完善，更需避免过度包裹。
部分特殊情况下需调整盖被厚度。老年人或循环功能较差者，若出现四肢冰冷等外周循环障碍表现，可在躯干部位盖薄被的同时，用薄毯包裹四肢改善末梢供血。慢性阻塞性肺疾病患者夜间发热时，需注意避免胸腹部受凉诱发咳嗽。
建议选择透气性好的纯棉薄被单层覆盖，保持室温在24-26℃。每小时监测体温变化，若持续超过38.5℃或伴有意识改变，应及时就医。发热期间每日补充水分2000毫升以上，可饮用温凉淡盐水或稀释果汁。避免使用酒精擦浴等刺激性物理降温方式，儿童禁用阿司匹林等水杨酸类药物退热。
