近视无法通过自然方法完全恢复，但可通过科学干预延缓进展或改善视功能。主要干预方式有光学矫正、视觉训练、户外活动、用眼卫生调节、营养补充等。
1、光学矫正佩戴合适度数的框架眼镜或角膜接触镜是基础矫正手段。对于儿童青少年，功能性镜片如周边离焦设计镜片可能有助于延缓近视进展。角膜塑形镜夜间佩戴可暂时性改变角膜曲率，白天获得清晰视力。
2、视觉训练通过调节灵敏度训练、集合功能锻炼等视功能训练，可改善睫状肌调节能力。反转拍训练、立体视训练等方法需在专业视光师指导下进行，每周训练数次有助于缓解视疲劳。
3、户外活动每日保证2小时以上户外活动时间，自然光线刺激可促进视网膜多巴胺分泌。阳光中的紫外线B波段可能通过调控巩膜纤维生长抑制眼轴增长，建议选择早晨或傍晚时段活动。
4、用眼卫生遵循20-20-20法则，每近距离用眼20分钟远眺20英尺外物体20秒。保持30厘米以上阅读距离，避免躺卧阅读。电子屏幕使用时开启护眼模式，环境光照需达到300勒克斯以上。
5、营养补充适量摄入富含维生素A的动物肝脏、深色蔬菜，补充叶黄素和玉米黄素可增强视网膜黄斑区光保护作用。Omega-3脂肪酸可能通过抗炎机制影响巩膜重塑，可通过深海鱼类或亚麻籽油补充。
近视防控需建立综合干预体系，建议每半年进行专业验光检查。儿童青少年在生长发育期应重点关注眼轴变化，成年人需警惕病理性近视并发症。保持规律作息与均衡饮食，避免长时间持续近距离用眼，强光环境下佩戴防紫外线眼镜。若出现突发性视力下降或视物变形需立即就医排查视网膜病变。
孕期长痔疮可能自然好转，也可能需要干预治疗。痔疮在孕期较为常见，主要与子宫增大压迫盆腔静脉、激素变化导致血管扩张等因素有关。轻度痔疮通过调整生活方式可能自行缓解，严重痔疮则需医疗干预。
孕期轻度痔疮通常表现为肛门轻微不适或偶发出血，这种情况通过增加膳食纤维摄入、保持规律排便、避免久坐久站等措施，多数可逐渐缓解。膳食纤维能软化粪便减少排便用力，推荐食用燕麦、西蓝花、火龙果等食物。每日温水坐浴有助于促进局部血液循环，缓解肿胀疼痛。适度运动如孕妇瑜伽可改善盆腔血流淤滞。
若痔疮出现持续出血、剧烈疼痛、痔核脱出无法回纳等情况，通常难以自愈。孕期激素水平升高会使血管壁松弛，加重静脉曲张，分娩时腹压骤增可能使病情恶化。这种情况下需就医处理，医生可能开具复方角菜酸酯栓、痔疮膏等孕妇适用药物，极少数血栓性痔疮需在产科监护下行手术治疗。
孕期痔疮护理需特别注意避免便秘，每日饮水量应达到2000毫升左右，可适量饮用蜂蜜水润滑肠道。排便时不宜过度用力，建议采用坐姿前倾的姿势减轻直肠压力。如症状持续加重或影响日常生活，应及时到肛肠科或产科就诊，避免自行使用含麝香、冰片等成分的痔疮药物。产后随着子宫复旧和激素水平恢复，多数痔疮症状会明显改善。
