不孕症可通过调整生活方式、监测排卵周期、心理疏导等方式护理。
不孕症可能与内分泌失调、输卵管堵塞、子宫内膜异位等因素有关，通常表现为月经紊乱、腹痛、性交疼痛等症状。调整生活方式包括保持规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒，适当运动增强体质。监测排卵周期可通过基础体温测量、排卵试纸等方法，帮助掌握最佳受孕时机。心理疏导有助于缓解焦虑情绪，必要时可寻求专业心理咨询。饮食上可适量增加富含优质蛋白和维生素的食物，如鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。
建议夫妻双方共同参与护理，保持良好沟通，避免过度紧张，定期进行生育相关检查。
