眼睛里有黑点飘来飘去可能由玻璃体混浊、视网膜脱离、眼部外伤、糖尿病视网膜病变、老年性黄斑变性等原因引起，可通过药物治疗、激光治疗、手术治疗等方式缓解。
1、玻璃体混浊：玻璃体是眼球内的一种透明胶状物质，随着年龄增长或眼部疾病，玻璃体可能发生液化或混浊，导致眼前出现黑点或漂浮物。这种情况通常无需特殊治疗，但需定期检查，避免发展为严重问题。
2、视网膜脱离：视网膜是眼球内负责感光的重要组织，当视网膜脱离时，可能出现眼前黑点、闪光感等症状。这种情况需尽快就医，医生可能通过激光手术或玻璃体切割术进行治疗。
3、眼部外伤：眼部受到外力撞击或穿透性损伤可能导致玻璃体出血或视网膜损伤，从而出现黑点飘动。轻微外伤可通过休息和药物治疗缓解，严重外伤需及时手术干预。
4、糖尿病视网膜病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳可能导致视网膜血管病变，引起玻璃体出血或视网膜水肿，出现黑点飘动。治疗包括控制血糖、激光治疗或玻璃体切割术。
5、老年性黄斑变性：随着年龄增长，黄斑区可能出现退行性病变，导致视力下降和眼前黑点。治疗方法包括抗血管内皮生长因子药物注射、激光治疗等。
日常生活中，保持眼部卫生、避免长时间用眼、定期进行眼部检查是预防和缓解黑点飘动的重要措施。饮食上可多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、蓝莓、坚果等，有助于保护视力。适当进行眼部按摩或眼保健操，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。
身上起黑点可能由生理性因素和病理性因素引起，包括皮肤老化、色素沉着、外伤、内分泌失调以及某些皮肤病等。
1、皮肤老化：随着年龄增长，皮肤细胞代谢减慢，黑色素容易沉积在皮肤表层，形成黑点。日常可通过使用抗氧化护肤品、保持充足睡眠、避免过度日晒等方式减缓皮肤老化。
2、色素沉着：紫外线照射、摩擦刺激等因素可能导致局部色素沉着，形成黑点。建议做好防晒措施，避免频繁摩擦皮肤，必要时可使用含有维生素C、熊果苷等成分的美白产品。
3、外伤：皮肤受到擦伤、烫伤等外伤后，愈合过程中可能出现色素沉着，形成黑点。处理外伤时应及时清洁伤口，避免感染，愈合后可使用修复类护肤品减少色素沉积。
4、内分泌失调：激素水平异常可能导致黑色素代谢紊乱，形成黑点。可通过调整作息、保持心情愉悦、合理饮食等方式调节内分泌，必要时就医检查激素水平。
5、皮肤病：某些皮肤病如脂溢性角化病、扁平疣等可能导致皮肤出现黑点。脂溢性角化病可能与遗传、紫外线照射有关，通常表现为褐色或黑色斑块，表面粗糙。扁平疣由HPV病毒感染引起，表现为扁平丘疹，颜色偏深。这两种情况需就医治疗，可采用激光、冷冻等物理疗法或外用药物如维A酸乳膏、水杨酸软膏等。
日常护理中，建议保持皮肤清洁，避免使用刺激性护肤品，多摄入富含维生素C、E的食物如柑橘、坚果等，适量运动促进新陈代谢，必要时及时就医明确诊断并接受针对性治疗。
