眼睛干涩症可通过人工泪液替代治疗、抗炎药物治疗、泪小点栓塞术、睑板腺热敷按摩、生活用眼习惯调整等方式治疗。眼睛干涩症通常由泪液分泌不足、蒸发过强、睑板腺功能障碍、环境干燥、长期使用电子屏幕等原因引起。
1、人工泪液替代治疗人工泪液是模拟天然泪液成分的滴眼液，适用于各种类型的干眼症。常用药物包括玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等。这类药物能暂时补充泪液，缓解眼部干涩、异物感等症状。使用时应选择不含防腐剂的剂型，避免长期使用含防腐剂产品对眼表造成刺激。
2、抗炎药物治疗对于伴有明显炎症反应的中重度干眼症，需联合抗炎治疗。常用药物包括低浓度糖皮质激素滴眼液、环孢素A滴眼液、他克莫司滴眼液等。这类药物能抑制眼表炎症反应，改善泪膜稳定性。需在医生指导下短期使用糖皮质激素，长期治疗可选用免疫抑制剂类滴眼液。
3、泪小点栓塞术通过暂时性或永久性阻塞泪小点，减少泪液排出，延长自身泪液在眼表的停留时间。适用于泪液分泌减少型干眼症患者。手术方式包括胶原蛋白栓、硅胶栓植入等可逆性栓塞，以及热凝术等永久性栓塞。术后需注意眼部卫生，避免感染。
4、睑板腺热敷按摩针对蒸发过强型干眼症，通过热敷软化睑板腺分泌物，配合按摩促进排出。每日热敷温度控制在40-45℃，持续10-15分钟后，沿睑缘方向轻轻按摩。可配合使用茶树精油湿巾清洁睑缘，改善睑板腺功能。长期坚持能有效改善油脂分泌质量。
5、生活用眼习惯调整减少持续用眼时间，每40分钟休息5-10分钟，有意识增加眨眼频率。使用电子屏幕时保持60厘米以上距离，调整屏幕高度略低于眼睛水平线。室内使用加湿器维持40％-60％湿度，避免空调或风扇直吹面部。外出佩戴防风眼镜，减少泪液蒸发。
眼睛干涩症患者日常应保证充足睡眠，每日饮水不少于1500毫升。饮食中增加富含维生素A的动物肝脏、深色蔬菜，以及富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类、亚麻籽等。避免长时间佩戴隐形眼镜，卸妆时彻底清洁眼部。若症状持续加重或出现视力下降、眼痛等症状，需及时就医排查干燥综合征等全身性疾病。冬季可使用医用眼罩保湿，夏季避免游泳时污水刺激。
