问题描述
包皮里面的白色污垢可能是包皮垢，通常与清洁不足、包皮过长或炎症刺激有关。
包皮垢是包皮内板与龟头之间的分泌物、脱落表皮细胞等混合形成的物质。男性日常清洁不彻底时，这些物质容易在包皮内侧堆积，形成白色或淡黄色污垢。包皮过长者因包皮覆盖龟头，局部空间潮湿密闭，更易积聚分泌物。若合并细菌或真菌感染，可能伴随包皮红肿、瘙痒等症状，需警惕包皮炎或龟头炎。
日常建议每日用温水轻柔清洗包皮内部，保持局部干燥清洁。若出现红肿疼痛等异常，应及时就医排查感染。
牙齿上的黑色污垢可以通过洁牙、喷砂抛光或树脂修复等方式去除。
黑色污垢可能是外源性色素沉着或龋齿导致。外源性色素沉着多与长期吸烟、饮用咖啡或茶有关，牙菌斑矿化形成的牙结石也可能呈现黑色。这类情况可通过超声波洁牙清除表面沉积物，配合喷砂抛光去除顽固色素。若污垢为龋坏形成的黑斑，需由医生评估后选择树脂充填修复。日常建议使用含焦磷酸钠的牙膏抑制色素沉积，每半年进行一次口腔检查。
养成早晚巴氏刷牙法、饭后漱口的习惯，减少吸烟及深色饮品摄入有助于预防色素沉着。
