预防小儿发烧可通过保持卫生习惯、合理饮食、适度运动、接种疫苗、避免接触传染源等方式实现。小儿发烧多与感染、免疫力低下等因素有关，需结合日常防护与医疗干预综合管理。
1、保持卫生习惯勤洗手是阻断病原体传播的关键措施，教导孩子饭前便后使用肥皂和流动水洗手。定期清洁玩具、门把手等高频接触物品，避免病原体残留。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻，减少飞沫传播风险。
2、合理饮食保证优质蛋白摄入如鸡蛋、鱼肉，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素。适量饮用温水促进代谢，避免过多食用高糖零食影响免疫力。母乳喂养的婴儿应坚持哺乳至6个月以上，增强基础抵抗力。
3、适度运动每日户外活动1-2小时有助于增强体质，选择跳绳、慢跑等有氧运动改善心肺功能。运动后及时擦汗更换衣物，避免着凉。注意运动强度需符合年龄特点，过度疲劳反而可能降低免疫力。
4、接种疫苗按时接种国家免疫规划疫苗如流感疫苗、肺炎疫苗，可有效预防相关病原体感染。接种后观察30分钟有无不良反应，发热属常见一过性反应，通常无须特殊处理。漏种疫苗需及时补种。
5、避免接触传染源流行季节减少前往人群密集场所，必要时佩戴口罩防护。避免与发热患者密切接触，家中有人患病时做好隔离消毒。注意气候变化及时增减衣物，空调温度不宜过低。
预防小儿发烧需建立长期健康管理机制，家长应定期监测孩子体温变化，出现持续低热或精神萎靡应及时就医。保证充足睡眠时间，学龄儿童每日睡眠不少于9小时。室内保持通风换气，湿度控制在50％左右。突发高热时可先采用物理降温，但禁止自行使用退热药物，需严格遵医嘱治疗。记录发热伴随症状如皮疹、呕吐等，为医生诊断提供参考依据。
小儿发烧抽筋可能是热性惊厥、脑膜炎或癫痫发作的表现，建议立即就医。
热性惊厥多见于6个月至5岁儿童，体温快速升高时可能诱发短暂抽搐，通常持续1-3分钟自行缓解，发作后意识可恢复。脑膜炎引起的抽搐常伴随持续高热、颈部僵硬、呕吐等症状，需通过腰椎穿刺确诊。癫痫发作可能无发热诱因，表现为反复肢体抽动或意识丧失，需脑电图检查鉴别。
日常护理中，家长需保持患儿侧卧位防止窒息，记录抽搐时间和表现，避免强行按压肢体。退热时可使用温水擦浴，但禁止酒精擦拭或包裹过厚衣物。若抽搐超过5分钟或反复发作，须紧急送医排除严重病因。
