练习瑜伽可以用来矫正O型腿吗?

Question

  

我是一名O型腿患者，已经有大概半年多了吧，我最近在练习瑜伽，所以想咨询一下练习瑜伽可以用来矫正O型腿吗?

Answer 1

  

您好，瑜伽是可以来矫正O型腿的，有一个瑜伽动作是专门矫正腿型的，很简单，效果也不错，推荐你使用：

　　1、坐姿，双腿并拢伸直，上身与下身成90度。

　　2、吸气，双臂上举，呼气，用双手去握双脚(柔韧性强的可以把手臂再向体前延伸)，上身向腿部靠近，脊柱保持正直，尽量用下巴去贴近膝盖或小腿。保持这个姿势，做5个深呼吸。迎点击访问飞华健康网o型腿专题：http://www.fh21.com.cn/guke/oxt/