身上起了红色的片状东西且瘙痒可能与湿疹、接触性皮炎或荨麻疹有关，可通过外用药物、口服药物及生活护理缓解。
湿疹多因皮肤屏障受损或过敏原刺激引发，表现为红斑、丘疹伴渗出倾向，可遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等抗炎药物，配合保湿霜修复皮肤。接触性皮炎由直接接触刺激物或致敏物导致，如金属、洗涤剂，皮损边界清晰，需避免再次接触诱因，短期使用糠酸莫米松乳膏控制症状。荨麻疹常与食物、药物过敏或感染相关，风团样皮疹时起时消，可口服氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药减轻瘙痒。若皮疹持续扩散或出现发热、水疱，提示病情加重。
日常需穿着宽松棉质衣物，避免搔抓，洗澡水温不超过40摄氏度，暂停使用刺激性护肤品。
头皮起皮有片状皮屑可能与脂溢性皮炎、银屑病、头癣等因素有关。
脂溢性皮炎通常与皮脂腺分泌旺盛、马拉色菌感染有关，表现为头皮油腻性鳞屑伴轻度瘙痒，严重时可出现红斑。银屑病属于慢性炎症性皮肤病，典型症状为边界清晰的红色斑块覆盖银白色鳞屑，刮除鳞屑可见薄膜现象和点状出血。头癣由真菌感染引起，除脱屑外常伴随断发、脓疱或黑点，具有传染性。
日常应避免频繁烫染、过度搔抓头皮，选择温和无刺激的洗发产品。若症状持续加重或伴随明显脱发、渗液，需及时至皮肤科就诊明确诊断。
