您好，包皮过长的危害常见的有：
一、包茎之包皮不易活动，致性交时感觉疼痛或困难，以致性欲减退。
二、包皮过长之患者，包皮易受包皮垢刺激发生炎症，每天活动时，如骑车、骑马、行走或睡眠中，易因摩擦而时常遗精，严重影响男性性能力。
三、包茎时因无龟头的直接接触，敏感性较低，易得不射精症。由于快感减弱有时会出现阳痿，影响夫妻关系。
四、包皮垢是一种化学性致癌物质，不少实验证实，它具有强烈的致癌作用，是导致阴茎癌的最主要诱因。
五、如果包皮口稍紧，将包皮强行向上翻转，未能及时复位，还有可能发生包皮嵌顿，造成龟头坏死。
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包皮过长合并性生活时间短可通过包皮环切术、局部麻醉药物、行为疗法等方式改善。
包皮过长可能导致龟头敏感度增高，进而影响射精控制能力。包皮环切术是解决包皮过长的标准外科方法，通过切除多余包皮组织降低龟头敏感度。局部可使用复方利多卡因乳膏等表面麻醉剂延缓射精，但需在医生指导下使用。行为疗法包括停动技术、挤压训练等，通过反复练习增强控制能力。部分患者可能存在心理因素影响，需结合心理咨询。
日常应注意会阴清洁，避免过度刺激，适当进行盆底肌锻炼有助于改善控制力。
