血糖高一般可以适量喝无糖奶粉，但需避免含糖奶粉。
无糖奶粉通常经过脱脂和去糖处理，碳水化合物含量较低，对血糖影响较小。选择时需查看营养成分表，确认每100克奶粉中碳水化合物含量低于5克。冲泡时建议用温水，避免添加蜂蜜或糖类调味品。部分高蛋白奶粉可能含有乳糖，饮用后需监测血糖变化。合并肥胖或高脂血症者宜选低脂型，肾功能异常患者应咨询医生。
含糖奶粉可能添加麦芽糊精、白砂糖等成分，升糖指数较高。饮用后易导致餐后血糖快速上升，增加胰岛素抵抗风险。部分风味奶粉如巧克力味、水果味含糖量更高，需严格避免。胃肠功能较弱者可能出现腹胀，饮用后建议适当活动促进代谢。
血糖高人群日常应控制总热量，奶粉摄入量建议每日不超过200毫升，分次饮用更安全。
