胰岛素抵抗可能导致减肥速度变慢。胰岛素抵抗会影响体内糖代谢，导致脂肪更容易堆积，同时增加减肥难度。
胰岛素抵抗时，身体对胰岛素的敏感性下降，血糖水平容易升高，促使胰腺分泌更多胰岛素。高胰岛素水平会抑制脂肪分解，促进脂肪合成，使体内脂肪难以被消耗。这种情况下，即使控制饮食和增加运动，体重下降的速度也可能比正常人慢。胰岛素抵抗常伴随食欲增加和能量利用效率降低，进一步影响减肥效果。
部分胰岛素抵抗程度较轻的人，通过严格的饮食控制和规律运动，仍可能实现较明显的减重效果。但对于中重度胰岛素抵抗者，可能需要更长时间才能看到体重变化。
建议胰岛素抵抗者优先选择低升糖指数食物，结合有氧运动和力量训练，必要时在医生指导下进行医学干预。
孕妇血糖高可通过调整饮食、适量运动、监测血糖、药物治疗等方式改善。
调整饮食是控制血糖的基础，建议减少精制糖和高糖食物的摄入，增加膳食纤维丰富的蔬菜水果和全谷物。适量运动有助于提高胰岛素敏感性，可以选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动。监测血糖能够帮助了解血糖变化，及时调整饮食和运动计划。如果饮食和运动控制效果不佳，可以在医生指导下使用胰岛素等药物控制血糖。
日常生活中要保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，定期产检监测胎儿发育情况。
