在平常的生活中，该如何预防乳腺增生？

Question

    在我们日常生活中，有哪些方法可以预防乳腺增生？

Answer 1

    日常生活应保持好心情。心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生。
   
应有规律的睡眠。规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。

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