我体质不好，想要预防哮喘，有什么好的方法吗？

Question

　　有好几个同事得了哮喘，我自身体质也不是很好，也比较担心自己会不会得这种病，想要趁早预防。请问下专家有什么好的方法预防哮喘啊?希望能够及时回答，在此先谢谢啦!

Answer 1

　　您好!

　　有哮喘家族史的人特别注意，居室通风、清洁，定期用热水烫洗被单、枕套、毛毯等，以免尘螨孳生;避免室内污染，不要用羽绒制品及蚕丝制作的衣被;不养宠物，杀灭蟑螂;午间及午后最好不要外出，如外出应戴口罩，减少花粉吸入;注射流感疫苗、注意身体保暖，预防感冒;避免摄入敏感食物等。哮喘患者尽量不食用海鲜类产品，如虾、蟹等。

　　控制、预防哮喘病要从平时生活做起，应避免接触过敏性物质;孕妇怀孕时要做适量运动，减少胎儿患病可能性;房间要多通风，保持新鲜空气流通;合理调理饮食，多吃蔬菜等。