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长期失眠不建议自行服用富马酸喹硫平片。富马酸喹硫平片主要用于治疗精神分裂症和双相情感障碍，并非针对失眠的常规药物。长期失眠可能与多种因素有关，如心理压力、生活习惯或潜在疾病，需通过专业医生的评估来确定具体原因和治疗方案。未经医生指导擅自使用药物可能导致不良反应或药物依赖，反而加重睡眠问题。对于失眠，建议优先采取非药物治疗，如调整作息、改善睡眠环境、进行放松训练等。若症状持续或严重影响生活，应及时就医，接受专业诊断和治疗建议。
