妊娠反应时没办法入睡怎么办？

Question

我老婆怀孕了，最近妊娠反应比较大，夜里没办法入睡，看得我很着急啊！请问哪位仁兄有办法解决妊娠反应时没法入睡怎么办？

Answer 1

　　这位朋友你好：

　　妊娠反应时没办法入睡是很正常的，可是该怎么办呢?下面我就妊娠反应时没办法入睡怎么办做些简单的介绍：

　　1、在床边放些薯片之类的零食，在晚上因胃部不适醒来的时候少量地咀嚼。这是解决妊娠反应时没办法入睡的办法之一。

　　2、避免吃太油，太辣，太酸，太腻的食品。

　　3、服用姜饮品：科学证明姜具有缓解胃不适的作用，因此孕妇服用姜饮品可以缓解症状。但是必须确定您所购买的饮料是真的含有姜的成份。晚上睡觉前喝些姜饮品，可以减少不适的可能性。

　　4、少食多餐：通常胃中无食孕妇也会特别难受，因此经常在身边备些食品，在饥饿的时候吃一些以缓解身体的不适。

　　5、穴位按摩：按照医生介绍的相应简单的穴位适当的在家中对自己进行按摩也是一个不错的办法。如按压合谷，足三里，胃俞等都可以缓解胃部的不适。每晚睡觉前对相应的穴位进行按摩可以延长睡眠时间，较少醒来的次数。

　　这些都是解决妊娠反应时没办法入睡的办法。

　　希望以上解答对您有所帮助，详细情况还是要到医院进行确诊。

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