例假期间下不来可以运动吗

Question

例假期间下不来可以运动吗

Answer 1

例假期间下不来可以适当的运动一下，但是不能进行剧烈的运动，适当的走路散步活动就可以了，正常的女性月经期间月经流血量都是在20毫升到80毫升之间，一般时间是持续三天到7天之间，只要在这个范围之内，一般都是正常的，平时注意适当的活动，不要进行剧烈的运动，要注意多休息，来月经期间还要注意禁止性生活。