问题描述
您好：
1.运动前使用预防药物，常在运动前15分钟，开始吸入短效β2受体激动剂，都能有效地防治哮喘发作。
2.运动前做些热身活动和防治准备工作，可避免或减轻哮喘发作。
3.避免吸入干冷空气。室外运动时宜戴口罩，有助于防止哮喘发作。
4.运动性哮喘发作时，应立即停止运动，并及时吸入β2受体激动剂，可有效地缓解哮喘发作。
5.有运动性哮喘病史者，应注意运动的强度、时间、项目，以及在运动前采取合理、正确的防治措施等，这样可避免在运动中突然哮喘发作。
幼儿龋齿可通过培养刷牙习惯、控制甜食摄入、定期口腔检查等方式预防。
培养刷牙习惯是预防龋齿的基础措施。幼儿乳牙萌出后即可用软毛牙刷清洁，家长需协助完成每日早晚各一次刷牙，使用含氟牙膏时注意豌豆大小用量。控制甜食摄入需减少高糖零食频率，避免夜间哺乳后未清洁口腔，两餐间以清水或无糖酸奶替代糖果糕点。定期口腔检查建议每3-6个月进行，专业涂氟与窝沟封闭能有效增强牙釉质抗酸能力，早期发现龋坏可及时干预。
日常注意增加高纤维蔬菜水果摄入，减少黏性食物残留，餐后及时漱口有助于维持口腔微环境平衡。
