高胆固醇高血压高血脂平时饮食要注意的事项有哪些

Question

高胆固醇高血压高血脂平时饮食要注意的事项有哪些

Answer 1

有高血脂高血压的患者，平时饮食一定要清淡食物为主，适当的喝一些玉米须茶，菊花茶和西洋参茶，多吃青菜，胡萝卜，苹果，葡萄，香菇，洋葱，韭菜，海带等食物，也有利于软化血管，不能生气，少吃垃圾食品，不要喝酒，不能喝太多碳酸饮料，睡前适当的散散步，避免大喜大悲。