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我晚上一直睡不着觉怎么回事,青岛第二疗养院治疗失眠怎么样啊?
提问时间:2023-10-25 19:36
|
2人回复
我十一月份由于房子到期了,我就搬到延安三路住,但是,自从搬过去开始,晚上一直都睡不着觉,晚上很困,但是就是睡不着,吃药效果也不好
医生回答专区
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你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
回答于2023-10-26 11:14
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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换地方睡不着是很正常的事,一般都会有一天或者几天时间睡不着,会有几天的适应时间,但是,如果长时间睡不着的话就是疾病了,建议你去医院看一下,听说青岛二疗治疗失眠效果挺好的,你不妨去试试
回答于2023-10-25 23:25
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