宝宝感冒后夜里咳嗽可通过保持室内湿度、调整睡姿、适量饮水、拍背排痰、遵医嘱用药等方式缓解。感冒后咳嗽通常由鼻后滴漏、气道高反应性、继发感染、过敏反应、胃食管反流等因素引起。
1、保持室内湿度使用加湿器将室内湿度维持在50％-60％，避免干燥空气刺激呼吸道。夜间可在卧室放置一盆清水，或使用蒸汽浴缓解鼻塞。家长需注意定期清洁加湿器，防止霉菌滋生加重过敏。
2、调整睡姿将宝宝头部垫高15-30度，采用侧卧位睡眠。鼻后滴漏引起的咳嗽可通过体位改变减少分泌物倒流。家长需观察是否伴随打鼾或呼吸暂停，警惕腺样体肥大等并发症。
3、适量饮水少量多次饮用温水或蜂蜜水1岁以上，有助于稀释痰液。避免睡前过量饮水导致夜尿频繁。家长可准备保温吸管杯放在床头，方便宝宝随时饮用。
4、拍背排痰空心掌由下向上轻拍背部，每次2-3分钟，每日3-4次。痰液黏稠时可配合雾化吸入生理盐水。家长需注意拍背力度，避免饭后立即操作诱发呕吐。
5、遵医嘱用药细菌感染时可使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等抗生素；过敏因素可选用氯雷他定糖浆；痰多者可配合氨溴索口服溶液。所有药物均需在医生指导下使用，家长不可自行调整剂量。
感冒后夜间咳嗽持续超过1周，或出现发热、呼吸急促、口唇发绀等情况时，家长需立即带宝宝就医。日常注意保持居室通风，避免接触二手烟、尘螨等刺激物，饮食以清淡易消化的粥类、蔬菜泥为主，适当补充维生素C含量高的水果如猕猴桃、橙子等。恢复期间减少剧烈运动，保证充足睡眠有助于免疫力提升。
