慢性滑膜炎通常可以治好，治疗方法主要有药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医治疗和生活调理。慢性滑膜炎可能与关节劳损、感染、免疫异常、代谢障碍和创伤等因素有关。
1、药物治疗慢性滑膜炎患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等缓解疼痛和炎症。对于感染性滑膜炎，可能需要抗生素如头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊等。严重病例可能需关节腔注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液，但需严格控制使用频率。
2、物理治疗超短波治疗通过高频电磁波改善局部血液循环，减轻滑膜水肿。超声波治疗利用机械振动效应促进炎症吸收。冷敷适用于急性发作期，热敷可用于慢性期僵硬症状。脉冲电磁场治疗可延缓软骨退化，需连续治疗数周。
3、手术治疗关节镜下滑膜切除术适用于药物治疗无效的顽固病例，通过微创技术清除病变滑膜组织。开放性滑膜切除术多用于严重膝关节滑膜炎，术后需配合康复训练。放射性滑膜切除术通过注射放射性物质破坏增生滑膜，适合血友病性关节炎。
4、中医治疗中药熏洗可用红花、伸筋草等组方促进局部代谢。针灸选取犊鼻、阳陵泉等穴位调节气血运行。推拿手法需避开急性炎症期，以揉捏、滚法为主。内服中药常用桃红四物汤加减，需辨证施治。艾灸疗法对寒湿型滑膜炎效果显著。
5、生活调理体重超标者需控制BMI在24以下，减轻关节负荷。游泳、骑自行车等低冲击运动可维持关节活动度。补充维生素D和钙剂有助于骨骼健康。使用护膝或矫形鞋垫改善力线异常。避免长时间保持跪姿或深蹲姿势。
慢性滑膜炎患者应保持规律作息，睡眠时可在膝下垫软枕缓解压力。饮食宜选择富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽油等抗炎食物，限制高嘌呤食物摄入。关节保暖尤为重要，寒冷季节可使用发热护膝。康复期间建议采用水疗逐步恢复关节功能，水中浮力可减轻训练负荷。定期复查关节超声评估滑膜厚度变化，及时调整治疗方案。保持乐观心态有助于疾病康复，可加入患者互助小组获取心理支持。
滑膜炎症状主要表现为关节肿胀、疼痛、活动受限、局部皮温升高以及关节积液。滑膜炎是关节滑膜的炎症反应，可能由创伤、感染、风湿性疾病等因素引起。
1、关节肿胀关节肿胀是滑膜炎的典型表现，由于滑膜充血水肿和关节积液导致关节外观膨隆。肿胀程度与炎症严重程度相关，常见于膝关节、踝关节等负重关节。触诊时可感到关节囊饱满感，按压可能出现凹陷性水肿。
2、关节疼痛疼痛多为持续性钝痛，活动时加重，休息后缓解。急性期疼痛较剧烈，慢性期表现为隐痛或酸痛。疼痛源于滑膜神经末梢受炎症刺激，以及关节腔内压力增高。部分患者在天气变化时疼痛会明显加重。
3、活动受限由于疼痛和关节肿胀，患者主动及被动活动范围均减小。严重时可出现关节僵硬，晨起时尤为明显。长期活动受限可能导致肌肉萎缩和关节挛缩，影响日常行走、上下楼梯等功能。
4、皮温升高炎症反应使局部血管扩张，表现为关节皮肤发红、温度升高。触诊时可感知患处温度明显高于对侧正常关节。这一症状在细菌性滑膜炎中尤为显著，可能伴有全身发热等表现。
5、关节积液滑膜炎症导致液体分泌增多，形成关节积液。膝关节积液时可见髌骨浮球感，超声检查可明确积液量。积液性质可分为浆液性、血性或脓性，不同性质的积液提示不同病因。
滑膜炎患者应注意关节保暖，避免过度负重活动。急性期可适当冷敷缓解肿胀疼痛，慢性期可进行温和的关节活动度训练。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼，有助于减轻炎症反应。若症状持续不缓解或加重，应及时就医明确病因并进行针对性治疗。
