膝关节滑膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式治疗。膝关节滑膜炎通常由创伤、感染、风湿免疫性疾病、代谢异常、退行性病变等原因引起。
1、休息制动急性期需减少关节活动，避免爬楼梯、下蹲等动作，必要时使用拐杖辅助行走。慢性期可进行低强度活动如游泳，但需避免跑跳等冲击性运动。夜间可使用护膝保持关节稳定，但白天长期佩戴可能造成肌肉萎缩。
2、物理治疗超短波治疗可促进滑膜炎症吸收，每日治疗15分钟。冷敷适用于急性肿胀期，每次不超过20分钟。慢性期可采用中药熏蒸，选用伸筋草、透骨草等药材。脉冲射频治疗对顽固性滑膜炎效果较好，每周进行2次。
3、药物治疗塞来昔布胶囊可缓解疼痛并抑制前列腺素合成。硫酸氨基葡萄糖胶囊能促进软骨修复，需连续服用3个月。滑膜炎伴积液时可短期使用地奥司明片减轻渗出。急性感染性滑膜炎需根据药敏试验选用抗生素，如头孢克肟分散片。
4、关节腔注射玻璃酸钠注射能改善关节润滑功能，每周1次连续5周。复方倍他米松注射液适用于重度炎症，每年不超过3次。富血小板血浆注射对创伤性滑膜炎效果显著，需抽取自体血液制备。注射后需保持关节制动48小时。
5、手术治疗关节镜下滑膜切除术适用于经保守治疗无效者，术后康复需6-8周。放射性滑膜消融术通过辐射使病变滑膜坏死，适合老年患者。晚期合并骨关节炎者可考虑人工关节置换，但需评估手术指征。所有手术治疗后均需配合系统康复训练。
膝关节滑膜炎患者日常应控制体重，BMI超过24需制定减重计划。饮食多摄入深海鱼、西蓝花等抗炎食物，避免高嘌呤饮食。康复期可进行直腿抬高、靠墙静蹲等训练，每组10次每日3组。冬季注意关节保暖，使用护膝时选择透气材质。定期复查关节超声评估滑膜厚度变化，出现关节发热或夜间痛需及时就诊。
