红眼病肿起来可通过冷敷、使用人工泪液、遵医嘱用药、避免揉眼、保持眼部卫生等方式消肿。红眼病通常由细菌感染、病毒感染、过敏反应、物理刺激、化学刺激等原因引起。
1、冷敷冷敷有助于缓解红眼病引起的眼部肿胀和不适感。使用干净的冷毛巾或冰袋轻轻敷在闭合的眼睑上，每次持续5-10分钟，每天2-3次。冷敷可以收缩血管，减轻充血和肿胀，同时缓解眼部瘙痒和灼热感。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷后需及时清洁毛巾，避免交叉感染。
2、人工泪液人工泪液可以缓解红眼病导致的干涩和异物感。选择不含防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，每日使用3-4次。人工泪液能够润滑眼表，稀释炎症介质，减轻刺激症状。使用前需清洁双手，避免瓶口接触眼睛。若配戴隐形眼镜，需先取下镜片再滴眼药水。
3、遵医嘱用药细菌性红眼病可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素眼药。病毒性红眼病可使用更昔洛韦滴眼液等抗病毒药物。过敏性红眼病可使用奥洛他定滴眼液等抗组胺药物。使用眼药水前需清洁眼部分泌物，滴药时避免瓶口接触眼睛。严格按医嘱使用，不可自行增减用量或延长疗程。
4、避免揉眼揉眼会加重红眼病的炎症反应，导致肿胀加剧。红眼病期间应克制揉眼冲动，尤其要避免用力揉搓。揉眼可能将病原体扩散至另一只眼睛，或造成角膜擦伤。若眼部瘙痒难忍，可用冷敷代替揉眼。儿童患者家长需特别注意监督，及时制止揉眼行为。睡觉时可佩戴眼罩防止无意识揉眼。
5、保持眼部卫生红眼病期间需特别注意眼部清洁。每日用温水清洗眼睑边缘，清除分泌物。使用一次性纸巾擦拭眼睛，避免共用毛巾。更换枕套和床单，保持居住环境清洁。避免与他人共用眼部化妆品或个人物品。接触眼睛前后必须洗手，防止交叉感染。游泳时佩戴泳镜，避免池水刺激。症状缓解后仍需保持良好卫生习惯。
红眼病期间应避免长时间用眼，减少电子屏幕使用时间。饮食上多摄入富含维生素A和维生素C的食物，如胡萝卜、西蓝花、柑橘等，有助于眼部健康。保持充足睡眠，避免熬夜。外出时可佩戴太阳镜减少光线刺激。若肿胀持续超过3天不缓解，或出现视力下降、剧烈疼痛、大量脓性分泌物等症状，应立即就医检查。红眼病具有传染性，患者应避免与他人密切接触，直至症状完全消失。
