孕期喉咙痛可通过淡盐水漱口、蜂蜜水饮用、蒸汽吸入、适当增加饮水量、遵医嘱使用药物等方式缓解。孕期喉咙痛通常由空气干燥、病毒性感冒、细菌感染、胃酸反流、过敏反应等原因引起。
1、淡盐水漱口将少量食盐溶解于温水中，每日重复进行漱口数次。盐水的渗透压有助于减轻咽喉黏膜水肿，抑制局部细菌繁殖。该方法对妊娠期生理性咽干或轻度炎症有效，操作时注意水温不宜超过40摄氏度，避免吞咽盐水。
2、蜂蜜水饮用取10毫升纯蜂蜜加入200毫升温水调匀饮用，每日不超过两次。蜂蜜含有的抗氧化物质和微量蜂胶成分能覆盖咽喉黏膜形成保护层，缓解刺激感。需注意妊娠期糖尿病患者慎用，饮用后及时清洁口腔。
3、蒸汽吸入将面部置于50摄氏度左右热水蒸汽上方，用毛巾覆盖头部进行10分钟蒸汽熏蒸。温热蒸汽能促进咽喉部血液循环，稀释分泌物，改善干燥性疼痛。操作时保持30厘米安全距离，避免烫伤，结束后避免立即接触冷空气。
4、增加饮水量每日饮水量维持在1.5-2升，分次少量饮用温水或柠檬水。充足水分摄入可维持呼吸道黏膜湿润度，加速代谢产物排出。建议选择室温饮品，避免冰镇刺激咽喉，合并妊娠水肿者需控制总量。
5、药物使用细菌感染引起者可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片等B类抗菌药。病毒性感染可考虑板蓝根颗粒等中成药。禁用含伪麻黄碱的复方制剂，用药前需经产科医生评估，严格掌握疗程和适应症。
孕期出现喉咙痛应优先选择物理缓解方式，保持室内湿度在50％左右，避免接触油烟等刺激性气体。睡眠时垫高枕头减少胃酸反流，每日用生理性海水鼻腔喷雾清洁鼻咽部。若伴随持续发热、脓性分泌物或呼吸困难，须及时就诊排查链球菌感染等病理性因素。日常可适量食用雪梨、银耳等润燥食材，避免辛辣油炸食物。
