耳朵臭可能由外耳道炎、耵聍栓塞、真菌感染、湿疹、中耳炎等原因引起。建议及时就医明确病因，避免自行掏耳或使用偏方。
1、外耳道炎外耳道皮肤受细菌感染会出现红肿渗液，伴随腐败性臭味。常见于频繁掏耳、游泳进水或过敏体质人群。需用氧氟沙星滴耳液等抗生素治疗，同时保持耳道干燥。
2、耵聍栓塞耳屎积聚氧化后产生特殊酸臭味，可能引发耳闷、听力下降。油性耵聍体质者更易发生，可用碳酸氢钠溶液软化后由医生专业清理，禁止自行用尖锐物掏挖。
3、真菌感染曲霉菌等真菌在潮湿耳道繁殖会产生霉臭味，常见于长期佩戴耳机或耳道创伤者。表现为白色絮状分泌物伴瘙痒，需使用克霉唑等抗真菌药物，疗程需足够避免复发。
4、湿疹过敏性湿疹导致耳道脱屑、渗液，与皮脂混合后产生异味。多与接触染发剂、金属耳饰有关，需避免搔抓并涂抹氢化可的松软膏，严重时口服氯雷他定抗过敏。
5、中耳炎化脓性中耳炎穿孔时脓液经外耳道流出，产生腥臭味。多继发于感冒或鼻窦炎，需用头孢克洛等口服抗生素，鼓膜穿孔未愈者可能需鼓室成形手术。
日常应避免用棉签过度清洁耳道，洗澡时可用防水耳塞防止进水。油性耳屎体质者每半年到耳鼻喉科清理一次，糖尿病患者出现耳臭需警惕恶性外耳道炎。耳道瘙痒时勿用指甲抓挠，可冷敷缓解。保持规律作息增强免疫力，反复发作需排查血糖异常或免疫缺陷等基础疾病。
放屁频繁很臭可能与饮食结构、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、慢性肠炎、肠易激综合征等因素有关。可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
1、饮食结构摄入过多高蛋白或高硫食物如肉类、鸡蛋、洋葱等，会在肠道分解产生硫化氢等臭味气体。建议减少豆类、乳制品等产气食物，增加膳食纤维摄入促进肠道蠕动。
2、肠道菌群失调长期使用抗生素或饮食不均衡可能导致有益菌减少，有害菌过度繁殖产生异常发酵。可食用酸奶、泡菜等富含益生菌的食品，必要时遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散等微生态制剂。
3、胃肠功能紊乱精神紧张或作息紊乱会影响胃肠蠕动节律，导致食物滞留发酵。表现为腹胀伴排气增多，可能与植物神经功能失调有关。建议规律作息并进行腹部按摩缓解症状。
4、慢性肠炎肠道黏膜炎症会影响营养吸收并改变菌群平衡，常见于克罗恩病等患者。多伴随腹泻、腹痛症状，需通过肠镜检查确诊。可遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片等抗炎药物。
5、肠易激综合征功能性胃肠病典型表现之一，肠道敏感度增高导致排气异常。与精神因素密切相关，可能出现便秘腹泻交替。治疗可选用匹维溴铵片等肠道解痉剂配合心理调节。
日常需保持饮食清淡，避免暴饮暴食和碳酸饮料。规律进行慢跑等有氧运动促进肠道蠕动，注意腹部保暖。若症状持续超过两周或伴随体重下降、便血等警报症状，应及时进行胃肠镜等检查排除器质性疾病。记录饮食日记有助于识别敏感食物，必要时可在营养师指导下尝试低FODMAP饮食。
