月经完后外阴瘙痒可能由卫生习惯不当、感染、过敏、激素水平变化、皮肤干燥等原因引起，可通过改善卫生、药物治疗、避免过敏原、调节激素、保湿护理等方式缓解。
1、卫生习惯不当：月经期间使用卫生巾或护垫时间过长，局部不透气，容易滋生细菌或真菌。建议月经后及时更换干净的内裤，保持外阴干燥清洁，避免使用刺激性洗液。
2、感染：月经后免疫力下降，细菌或真菌感染风险增加，如念珠菌感染或细菌性阴道炎。可使用克霉唑阴道片500mg或甲硝唑阴道凝胶0.75％，每日一次，连续使用7天。
3、过敏：对卫生巾、护垫或洗涤剂中的某些成分过敏，导致外阴瘙痒。建议选择无香型、无刺激的卫生用品，避免使用含香料或化学添加剂的洗涤剂。
4、激素水平变化：月经后雌激素水平波动，可能导致阴道分泌物减少，外阴干燥瘙痒。可适量补充维生素E软胶囊400IU，每日一次，帮助改善皮肤干燥。
5、皮肤干燥：月经后外阴皮肤可能因摩擦或清洁过度而干燥，引发瘙痒。可使用温和的保湿霜，如含有神经酰胺或乳木果油的产品，每日涂抹1-2次，缓解干燥不适。
月经完后外阴瘙痒需注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，多摄入富含维生素C和E的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等。适当进行轻度运动，如瑜伽或散步，有助于提高免疫力。保持外阴清洁干燥，避免穿紧身衣物，选择棉质透气内裤。若症状持续或加重，建议及时就医，排除其他潜在疾病。
外阴瘙痒伴黄绿色白带可能由细菌性阴道病、滴虫性阴道炎、外阴阴道假丝酵母菌病、淋病或衣原体感染等疾病引起。常见病因包括阴道菌群失衡、性传播感染、局部刺激及免疫力下降等。
1、细菌性阴道病：
阴道内正常菌群失调导致厌氧菌过度繁殖，表现为灰白色稀薄白带伴鱼腥味。可能与频繁冲洗阴道、多个性伴侣等因素有关，需通过甲硝唑等药物调节菌群平衡。
2、滴虫性阴道炎：
由阴道毛滴虫感染引起的性传播疾病，典型症状为黄绿色泡沫状白带伴明显瘙痒。可通过甲硝唑口服治疗，性伴侣需同步治疗以防交叉感染。
3、外阴阴道假丝酵母菌病：
白色念珠菌过度增殖导致，常见于糖尿病患者或长期使用抗生素者。表现为豆渣样白带及剧烈瘙痒，可使用克霉唑阴道栓等抗真菌药物治疗。
4、淋球菌感染：
淋病奈瑟菌引起的性传播疾病，除黄绿色脓性分泌物外，可能伴有排尿疼痛。需头孢曲松钠联合阿奇霉素进行规范治疗，避免发展为盆腔炎。
5、衣原体感染：
沙眼衣原体感染早期症状较轻，可能出现黏液脓性分泌物。若不及时治疗可能引发输卵管炎，推荐多西环素或阿奇霉素足疗程用药。
日常需选择棉质内裤并每日更换，避免穿紧身裤造成局部潮湿。清洗外阴时使用温水即可，忌用碱性洗液破坏阴道酸碱平衡。饮食上减少辛辣刺激及高糖食物摄入，适当补充含乳酸菌的发酵乳制品。症状持续超过3天或伴随发热、下腹痛时需及时妇科就诊，性传播疾病患者应告知伴侣共同检查治疗。经期需更注意卫生巾更换频率，治疗期间禁止性生活直至复查确认痊愈。
