例假第三天通常可以洗澡，但需注意水温适宜并避免盆浴。经期保持清洁有助于预防感染，但应避免受凉或过度疲劳。
经期洗澡时建议选择淋浴方式，水温控制在接近体温的舒适范围，避免高温或冷水刺激。使用温和无刺激的清洁产品，清洗后及时擦干身体特别是会阴部位。淋浴时间不宜过长，控制在10-15分钟内为宜，浴室需保持通风但避免直接吹风。经期免疫力相对较低，保持适度清洁可减少细菌滋生风险。
少数情况下如有严重痛经、经量过大或存在妇科炎症时，可暂时避免洗澡。术后、流产后等特殊时期需遵医嘱。体质虚弱者洗澡后可能出现头晕乏力，建议有家人陪同。使用卫生棉条者需注意洗澡前更换新产品，防止吸水后增加感染概率。
经期需保持规律作息和均衡饮食，适当补充含铁食物如瘦肉、动物肝脏等。避免剧烈运动但可进行散步等轻度活动，注意保暖特别是腰腹部。选择透气性好的卫生用品并定时更换，出现异常出血、持续腹痛或发热等症状应及时就医检查。保持心情愉悦有助于缓解经期不适，必要时可在医生指导下使用缓解症状的药物。
肾结石体外碎石后第三天又疼痛可能与碎石未完全排出、输尿管痉挛或继发感染等因素有关，通常表现为腰部钝痛、排尿困难等症状。建议及时复查泌尿系统超声，明确疼痛原因后遵医嘱处理。
体外冲击波碎石术后疼痛复发常见于结石碎片移动过程中刺激输尿管黏膜，或残留结石阻塞尿路引发肾盂内压力升高。碎石后1-3天内出现间歇性绞痛多与排石过程相关，疼痛常沿输尿管走向放射至会阴部，可能伴随血尿或尿频。此时可通过增加饮水量、适度跳跃运动促进排石，必要时医生会开具盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物松弛输尿管平滑肌。
若疼痛持续加重伴发热寒战，需警惕碎石后尿路感染或肾积水。细菌经碎石损伤的尿路上皮入侵可能引发急性肾盂肾炎，表现为体温超过38摄氏度、恶心呕吐及腰部叩击痛。这种情况需紧急进行尿培养检查，医生可能选择注射用头孢曲松钠联合左氧氟沙星片进行抗感染治疗。严重肾积水患者可能需要留置双J管引流，防止肾功能进一步受损。
术后应保持每日饮水量超过2000毫升，避免浓茶咖啡等含草酸饮料。定期复查腹部平片监测结石排出情况，出现持续发热或肉眼血尿时须立即就医。饮食上限制动物内脏等高嘌呤食物，适当补充柑橘类水果帮助碱化尿液。术后1个月内避免剧烈运动防止残留结石移位造成二次损伤。
