11岁小孩便秘吃什么好

Question

11岁小孩便秘吃什么好

Answer 1

小孩子出现便秘大多与偏食有关，有可能是高脂食物摄入过多而青菜水果类食物摄入过少所引起，但也有可能是肠道菌群失调所导致，所以在日常饮食中要注意给孩子增加青菜水果的摄入量，少吃辛辣刺激油腻的食物及其他一些零食，而且要养成三餐规律作息规律的习惯，如果孩子便秘的症状迟迟得不到改善也可以服用益生菌来改善肠道菌群增强胃肠蠕动。