得了脂肪肝应注意什么？

Question

得了脂肪肝应注意什么？

Answer 1

首先营养要均衡，多吃清淡易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝温开水，多饮茶，茶水可以促进脂肪的代谢，戒烟戒酒，可以减少脂肪在肝脏的堆积，忌吃辛辣、油腻、油炸刺激的食物，尽量不吃卤制品，每天要坚持适量的运动，如慢跑、打羽毛球等，要慎重用药，心情要舒畅，不要发脾气，不要过度劳累，不要熬夜，注意适当的休息。