稽留流产后建议休息至少2周再考虑上班，具体时间需根据身体恢复情况和个人工作性质决定。恢复期间应避免劳累，注意营养补充和情绪调节，必要时就医复查。
1、身体恢复时间因人而异，通常需要2-4周。稽留流产指胚胎停止发育但未自然排出，手术或药物清宫后，子宫内膜需要时间修复。过早上班可能导致出血、感染或慢性盆腔炎等问题。建议术后1周复查B超，确认宫腔无残留，再根据医生建议决定复工时间。
2、工作性质影响复工时间。从事体力劳动或长时间站立的工作者，建议延长休息时间至3-4周，避免重体力劳动和久站久坐。脑力劳动者可在术后2周复工，但需避免过度劳累，工作时注意劳逸结合，适当起身活动，避免久坐。
3、营养补充有助于身体恢复。术后应多吃富含蛋白质、铁和维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类、菠菜等，促进子宫内膜修复和贫血改善。避免生冷、辛辣食物，多喝温水，保持大便通畅。可适当补充维生素C和铁剂，增强免疫力。
4、情绪调节对恢复至关重要。稽留流产可能带来心理压力，家属应给予更多关心和支持。可通过听音乐、阅读、散步等方式放松心情，必要时寻求心理咨询帮助。保持积极心态，避免过度焦虑，有助于身体和心理的全面恢复。
5、注意个人卫生，预防感染。术后2周内避免盆浴和性生活，保持外阴清洁，勤换内裤。如出现发热、腹痛、异常分泌物等症状，应及时就医。定期复查，确保子宫恢复良好，为下次怀孕做好准备。
稽留流产后应充分休息，根据身体恢复情况和工作性质决定复工时间，注意营养补充和情绪调节，预防感染，定期复查，确保身体完全恢复后再恢复正常工作和生活节奏。
