怎么样才能把心态变平和点呢

提问时间：2023-10-29 08:17 | 1人回复

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由于生活压力大，一点点小事都发很大的火，能否帮帮我，怎么样才能把心态变平和点呢？

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注意放慢生活的节奏，适时缓解压力，找到适合自己的释放紧张情绪的方法。另外要找到对每一件小事发火后面的根本原因，仅仅是因为生活压力大还是一种加深了潜在的担忧无法排除呢？

注意放慢生活的节奏，适时缓解压力，找到适合自己的释放紧张情绪的方法。另外要找到对每一件小事发火后面的根本原因，仅仅是因为生活压力大还是一种加深了潜在的担忧无法排除呢？

回答于2023-10-29 21:12

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