乙肝小三阳平时吃什么食物比较好

Question

乙肝小三阳平时吃什么食物比较好

Answer 1

应该讲究饮食清淡容易消化，如蔬菜水果，鸡鸭鱼，瘦肉，豆制品，蛋类，牛奶等。做好营养均衡搭配，每餐有荤有素，食物多样化，不要偏食挑食。戒烟酒，注意不要营养过剩出现脂肪肝和肥胖。规律参加运动锻炼。多选择维生素矿物质丰富的食物，如海藻，香菇，芝麻，核桃，大枣等。