百白破疫苗引起的发烧通常持续1-2天，可通过物理降温、多饮水、休息等方式缓解。若发烧超过3天或伴随其他严重症状，需及时就医。
1、物理降温：发烧时可用温水擦拭身体，特别是腋下、额头等部位，帮助散热。避免使用酒精擦拭，以免刺激皮肤。物理降温是安全有效的退烧方法，适合所有年龄段人群。
2、多饮水：发烧会导致身体水分流失，多饮水有助于补充体液，促进新陈代谢。建议饮用温水或淡盐水，避免含糖饮料。适量饮水还能帮助降低体温，缓解不适感。
3、休息：发烧期间身体需要更多能量对抗病毒，保持充足休息有助于恢复。避免剧烈运动或过度劳累，保持室内空气流通，营造舒适的休息环境。
4、观察症状：发烧通常伴随轻微不适，如头痛、乏力等。若出现高热不退、皮疹、呼吸困难等症状，需及时就医。观察症状变化有助于判断是否需要进一步医疗干预。
5、就医时机：大多数疫苗引起的发烧会在1-2天内自行消退。若发烧持续超过3天，或伴随严重症状如抽搐、意识模糊等，应立即就医。医生会根据具体情况评估是否需要进一步治疗。
日常饮食中可增加富含维生素C的食物，如橙子、草莓等，有助于增强免疫力。适量运动如散步、瑜伽等，能促进血液循环，加快恢复。保持良好心态，避免焦虑，有助于身体更快恢复健康。若发烧持续或症状加重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。
