呼吸粗重可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有鼻塞、剧烈运动、支气管炎、哮喘、心力衰竭等原因。建议根据伴随症状及时就医排查病因。
1、鼻塞感冒或过敏性鼻炎导致鼻腔黏膜充血肿胀时，会迫使气流通过狭窄的鼻腔通道产生粗重呼吸音。这种情况通常伴随打喷嚏、流涕等症状，可用生理盐水冲洗鼻腔缓解。若持续超过一周或出现黄绿色脓涕，需警惕鼻窦炎可能。
2、剧烈运动高强度运动时机体需氧量增加，呼吸频率和深度会代偿性提高，表现为呼吸急促粗重。这是正常的生理调节现象，休息后多可自行缓解。运动前充分热身、控制强度有助于减轻症状。
3、支气管炎下呼吸道感染引发支气管黏膜炎症时，气道分泌物增多及管壁水肿会导致呼吸阻力增加。患者常伴有咳嗽、咳痰症状，急性期可能出现低热。需避免冷空气刺激，医生可能开具氨溴索、乙酰半胱氨酸等祛痰药物。
4、哮喘慢性气道炎症引起支气管痉挛时，呼气相会出现特征性哮鸣音伴呼吸费力。常见于接触过敏原后发作，夜间症状可能加重。确诊需进行肺功能检查，常用布地奈德福莫特罗粉吸入剂等药物控制。
5、心力衰竭心脏泵血功能减退导致肺循环淤血时，肺泡换气效率下降引发代偿性呼吸加深加快。多伴随夜间阵发性呼吸困难、下肢水肿等症状。需严格控制钠盐摄入，医生可能建议使用呋塞米、螺内酯等利尿剂。
日常应注意保持环境空气流通，避免接触烟雾粉尘等刺激物。肥胖者需控制体重减轻呼吸负荷，睡眠打鼾人群建议侧卧休息。若呼吸粗重持续存在或伴随胸痛、口唇发绀等表现，须立即就医完善胸部X线、心电图等检查。慢性呼吸道疾病患者应定期复查肺功能，遵医嘱规范用药。
宝宝脸上红红的很粗糙可能由湿疹、皮肤干燥、接触性皮炎、脂溢性皮炎、过敏反应等原因引起，可通过保湿护理、避免刺激、药物治疗等方式缓解。
1、湿疹：
湿疹是婴幼儿常见皮肤病，表现为面部红斑、丘疹伴脱屑，与皮肤屏障功能不完善有关。轻度湿疹可使用含神经酰胺的保湿霜，中重度需在医生指导下外用弱效糖皮质激素药膏如氢化可的松乳膏，合并感染时需配合抗生素软膏。
2、皮肤干燥：
冬季气候干燥或过度清洁会破坏皮脂膜，导致面部泛红脱屑。建议每日温水洗脸后3分钟内涂抹婴儿专用润肤乳，选择不含香精、酒精的霜状产品，严重时可采用凡士林厚敷。
3、接触性皮炎：
口水、奶渍或衣物摩擦刺激可能引发局部红斑，粗糙如砂纸。需及时擦干口周分泌物，选择纯棉透气衣物，避免使用碱性洗剂。急性期可用生理盐水冷敷，瘙痒明显时遵医嘱使用炉甘石洗剂。
4、脂溢性皮炎：
多见于眉弓、鼻翼等皮脂腺丰富区域，表现为油腻性鳞屑伴基底红斑。可用婴儿洗发水轻柔清洗，顽固结痂处涂抹矿物油软化后清除，必要时短期使用酮康唑乳膏控制真菌定植。
5、过敏反应：
食物或环境过敏原可能诱发面部红斑风团，常伴瘙痒。母乳喂养母亲需排查饮食中的牛奶、鸡蛋等过敏原，添加辅食应单一引入。急性发作时可口服氯雷他定糖浆，严重者需就医检测过敏源。
日常护理需注意维持室温22-26℃、湿度50％-60％，洗澡水温不超过38℃，每周2-3次为宜。选择无泪配方的温和沐浴露，衣物洗涤后需充分漂洗。母乳喂养母亲应避免辛辣刺激饮食，配方奶喂养可尝试水解蛋白奶粉。若皮肤出现渗液、脓疱或发热等全身症状，需及时就诊排除感染或其他系统性疾病。
