高血压可能由遗传因素、高钠饮食、肥胖、慢性肾病等因素引起，血压升高通常与血管阻力增加或血容量增多有关。
1、遗传因素：家族中有高血压病史的人群患病概率较高，可能与基因调控钠代谢或血管功能异常有关。建议定期监测血压，减少高盐高脂饮食。
2、高钠饮食：长期摄入腌制食品、加工肉类等高钠食物会导致水钠潴留，增加血容量。日常需控制每日盐摄入量低于5克，多吃新鲜蔬菜水果。
3、肥胖：体重指数超过28时，脂肪组织分泌的炎症因子会损伤血管内皮功能。通过有氧运动和饮食调整减轻体重，有助于降低血压。
4、慢性肾病：肾小球滤过率下降可能导致肾素-血管紧张素系统激活，通常伴随夜尿增多、水肿等症状。需遵医嘱使用缬沙坦、氨氯地平或氢氯噻嗪等药物控制。
限制酒精摄入并保持每周150分钟中等强度运动，有助于协同药物管理血压水平。
