连续失眠一个月怎么办

Question

连续失眠一个月怎么办

Answer 1

连续失眠一个月可能是由环境或精神心理因素等引起的，也可能与焦虑症、抑郁症、植物神经功能紊乱等病理原因有关。建议通过改善生活环境、及时就医治疗或药物缓解症状。生活中要保持良好心态，避免过度劳累，配合医生的治疗和建议。最终目的是找出具体病因，进行针对性处理，恢复正常的睡眠。