10岁儿童近视眼可通过视觉训练、光学矫正、药物治疗、生活习惯调整等方式改善视力。近视通常由遗传因素、用眼过度、环境光线不足、缺乏户外活动等原因引起。
1、视觉训练通过眼球运动训练、远近调节训练等非侵入性方法帮助缓解视疲劳。家长需每日监督孩子完成15分钟训练，避免训练时距离过近。
2、光学矫正佩戴合适度数的框架眼镜或角膜塑形镜可矫正屈光不正。建议家长每半年带孩子复查视力，及时调整镜片度数。
3、药物治疗低浓度阿托品滴眼液、消旋山莨菪碱滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等药物可遵医嘱使用。这些药物通过调节睫状肌张力延缓近视进展。
4、生活习惯调整保证每日2小时户外活动，控制电子屏幕使用时间不超过1小时。家长需调整书桌光线至300-500勒克斯，保持阅读距离30厘米以上。
日常注意补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，建立20-20-20用眼规则，每20分钟远眺20英尺外20秒，定期进行视力检查。
