化疗后白细胞低可通过饮食调理提升，建议多摄入高蛋白、富含维生素和矿物质的食物。白细胞低是化疗常见的副作用，因化疗药物抑制骨髓造血功能，导致白细胞生成减少。通过合理饮食，可以辅助提升白细胞水平，促进身体恢复。
1、高蛋白食物：蛋白质是白细胞生成的重要原料。化疗后应多摄入优质蛋白，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、瘦肉和豆制品。鸡蛋富含卵磷脂和优质蛋白，牛奶提供钙和蛋白质，鱼肉含有丰富的Omega-3脂肪酸，瘦肉和豆制品则提供铁和植物蛋白，有助于促进白细胞生成。
2、富含维生素的食物：维生素C和维生素B族对提升白细胞水平有重要作用。建议多食用新鲜水果如橙子、猕猴桃、草莓，以及蔬菜如菠菜、胡萝卜、西兰花。橙子和猕猴桃富含维生素C，草莓提供抗氧化物质，菠菜和胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，西兰花则富含维生素K和叶酸，有助于增强免疫力。
3、矿物质丰富的食物：锌、硒等矿物质对免疫系统功能至关重要。可多食用坚果如核桃、杏仁，以及海产品如牡蛎、海带。核桃和杏仁富含锌和健康脂肪，牡蛎是锌的优质来源，海带则含有丰富的碘和硒，有助于提升白细胞数量和免疫功能。
4、易消化的食物：化疗后消化功能可能减弱，应选择易消化的食物如粥、汤、蒸菜等。粥类如小米粥、南瓜粥，汤类如鸡汤、鱼汤，蒸菜如蒸蛋、蒸鱼，既能提供营养，又不会加重消化负担，适合化疗后身体虚弱时食用。
5、避免刺激性食物：化疗后应避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重胃肠道负担。辛辣食物如辣椒、胡椒，油腻食物如炸鸡、肥肉，生冷食物如冰饮、生鱼片，可能引起消化不良或刺激胃肠道，影响营养吸收和身体恢复。
化疗后白细胞低需通过饮食调理提升，建议多摄入高蛋白、富含维生素和矿物质的食物，同时选择易消化的食物，避免刺激性食物。合理饮食不仅能辅助提升白细胞水平，还能促进身体恢复，增强免疫力。若白细胞持续偏低，应及时就医，遵医嘱进行药物治疗或其他干预措施，确保身体健康。
