得了肾结石平时饮食要注意什么

Question

得了肾结石平时饮食要注意什么

Answer 1

饮食要避免吃菠菜，草莓等富含草酸钙的食物，也要少吃鱼虾，豆制品，蛋类等高钙的食物，多吃富含膳食纤维以及维生素的食物，要保证大便通畅。并且要多喝水，保证每日2000~3000毫升以上的饮水量，促进新陈代谢，加快排尿，再根据身体情况配合适当的跳跃运动，有助于体内结石的排出。