拔罐后背疼可能由皮肤敏感、操作不当、局部淤血、软组织损伤等原因引起，可通过调整拔罐时间、冷敷处理、外用药物等方式缓解。
1、皮肤敏感部分人群皮肤角质层较薄，拔罐负压刺激可能导致神经末梢敏感，表现为短暂刺痛感。建议减少单次拔罐时长至5分钟内，避免重复进行。
2、操作不当火罐停留时间过长或负压过大时，可能造成毛细血管破裂。需立即停止操作，24小时内冷敷患处，48小时后可热敷促进淤血吸收。
3、局部淤血罐印部位紫红色瘀斑多与毛细血管渗出有关，通常3-5天自行消退。疼痛明显时可外用双氯芬酸二乙胺乳膏、氟比洛芬凝胶贴膏等非甾体抗炎药。
4、软组织损伤过度负压可能导致竖脊肌等深层组织损伤，表现为持续性钝痛。建议口服布洛芬缓释胶囊，配合红外线理疗，若72小时未缓解需就诊排除筋膜炎症。
拔罐后24小时内避免接触冷水，饮食宜清淡少油腻，可适量补充维生素C促进毛细血管修复，疼痛持续超过一周需排查脊柱病变。
