孕妇感冒鼻塞可通过多饮水、蒸汽吸入、生理盐水洗鼻、按摩迎香穴、遵医嘱用药等方式缓解。感冒鼻塞通常由病毒感染、免疫力下降、环境干燥、过敏反应、鼻窦炎等原因引起。
1、多饮水每日保持充足水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物，缓解黏膜水肿。建议饮用温水或柠檬蜂蜜水，避免含糖饮料。水分不足可能加重鼻塞症状，但无须过量饮水，每日2000毫升左右即可。合并妊娠水肿者需监测尿量。
2、蒸汽吸入将面部置于热水蒸汽上方5-8分钟，每日重复进行2-3次。蒸汽能湿润鼻腔通道，促进纤毛运动排出分泌物。可加入少许薄荷精油增强效果，但妊娠早期应慎用精油。吸入时保持适当距离，避免烫伤。
3、生理盐水洗鼻使用医用生理盐水或专用洗鼻器冲洗鼻腔，每日1-2次。该方法能机械清除过敏原和病原体，改善黏膜充血状态。操作时保持头部侧倾，避免呛咳。鼻腔出血或中耳炎发作期禁用。
4、按摩迎香穴位于鼻翼两侧凹陷处的迎香穴，用指腹轻柔按压3-5分钟。该穴位刺激可促进局部血液循环，缓解鼻甲肿胀。按摩前清洁双手，力度以轻微酸胀感为宜。合并面部皮肤破损或感染者不宜操作。
5、遵医嘱用药症状严重时可在产科医生指导下使用对乙酰氨基酚缓解头痛发热，或氯雷他定改善过敏症状。禁用含伪麻黄碱的复方感冒药。病毒性感冒通常无需抗生素，合并细菌感染才需使用阿莫西林等妊娠安全药物。
孕妇感冒期间应保持卧室空气流通，使用加湿器维持50％左右湿度。饮食选择易消化的粥类、新鲜蔬菜水果，补充维生素C和锌元素。保证每日8小时睡眠，采取半卧位休息减轻鼻塞。避免接触二手烟、粉尘等刺激物。如出现持续高热、脓性鼻涕或呼吸急促，需立即就医排除流感或鼻窦炎等并发症。妊娠期用药必须严格遵循专业医师指导，不可自行服用中成药或偏方。
孕妇感冒一般可以遵医嘱服用板蓝根颗粒。板蓝根具有清热解毒、凉血利咽的功效，适用于风热感冒引起的咽喉肿痛等症状，但需排除药物过敏史及妊娠禁忌。
板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根提取物，属于中成药，临床常用于缓解感冒初期症状。对于孕妇而言，若感冒症状较轻且明确为风热证型，在医生评估后短期小剂量使用相对安全。该药可能通过抑制病毒复制、调节免疫等机制发挥作用，但缺乏大规模妊娠安全性数据支持。需注意避免与滋补类中药同服，服药期间观察是否出现恶心、皮疹等不良反应。
部分孕妇需谨慎使用板蓝根。妊娠前三个月胎儿器官形成阶段，若非必要应尽量避免用药。合并慢性疾病如妊娠期糖尿病、高血压者，或既往有中药过敏史者不宜服用。风寒感冒表现为畏寒、流清涕时禁用板蓝根，误用可能加重症状。市售板蓝根制剂可能含辅料差异，需严格核对药品说明书中的妊娠用药提示。
孕妇感冒期间应保持充足休息，每日饮水超过1500毫升，用淡盐水漱口缓解咽痛。饮食选择易消化的粥类、蒸煮蔬菜，适量摄入维生素C含量高的猕猴桃、橙子等水果。若出现持续高热、剧烈咳嗽或脓痰，提示可能合并细菌感染，须及时就诊进行血常规等检查。妊娠期用药需权衡风险收益，所有药物包括中成药均应在产科或呼吸科医师指导下使用。
