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肚子上的肉怎么减

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问题描述

怎样用最快的方法减掉肚子上的肉.生完小孩后，,肚子上的肉就渐渐的多了

医生回答专区

马保海
马保海 副主任医师
潍坊市妇幼保健院
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你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
谢江强
谢江强 副主任医师
瑞安市妇幼保健院
立即预约
你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式；建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持

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在妊娠期间女新的各个器官功能都发生了很大的变化，特别是子宫，子宫的容积和重量会比平时的时候增大20左右。所以生产完后，子宫会松弛，需要通过一定的方法帮助子宫恢复正常，产后一个月内不宜裹腹的，现在还是可以通过裹腹的方式帮助身体恢复的。平时要注意饮食，多吃新鲜的果蔬。

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