孕期怎样缓解腰痛呢

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孕期怎样缓解腰痛呢

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李元子住院医师

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孕妈咪不要长时间站立或者做重活，坐的久了长起来走走，另外不要受潮，这样也可能腰疼的，再就是注意补钙，也可以缓解腰疼

于一冰住院医师

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随着肚子越来越大，腰的负担也越来越重，出现腰酸，腰痛是很正常的现象。不要总是坐着，多活动一下，多散散步，也可以适当的按摩一下。

谭宇阳住院医师

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亲，腰疼的时候尽量多休息，别把自己太累，放松好心情呀，主要的是别干活，别弯腰就是了，如果有不舒服的时候坐着后背有个东西可以靠背的试试看看说不定会有舒服呢，偶尔走走吧

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