高血压头晕可通过调整体位、物理降温、药物干预、紧急就医等方式缓解，通常由血压骤升、脑血管痉挛、内耳平衡失调、脑供血不足等原因引起。
1、调整体位立即平卧或半卧位抬高头部，避免突然起身加重脑缺血，同时解开领口保持呼吸通畅。
2、物理降温用冷毛巾敷前额或颈部大血管处，通过刺激血管收缩帮助降低颅内压，但禁止冰敷以免诱发血管痉挛。
3、药物干预可遵医嘱舌下含服硝苯地平控释片，或静脉注射乌拉地尔等降压药，禁止自行调整剂量。
4、紧急就医若伴随喷射性呕吐、视物模糊等症状，提示可能出现高血压脑病，需立即拨打急救电话。
日常需低盐饮食并规律监测血压，避免情绪激动和过度劳累，降压药物需严格遵医嘱定时定量服用。
